Диетолог рассказала о роли витамина D в жизнедеятельности человека

314
Источник: shutterstock.com

По словам диетолога и спортивного психолога Марии Волынкиной витамин D входит в число наиболее важных для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.

В интервью изданию NEWS.ru врач рассказала, что витамин D борется с воспалительными процессами, участвует в регулировании иммунитета и взаимодействует с большим числом генов.

Витамин А также задействован иммунной и репродуктивной системами. Он участвует в обменных процессах. Помимо этого он важен для нормальной работы глаз.

Витамин С помогает бороться с простудными заболеваниями и является мощным антиоксидантом. Кроме этого важен для человека витамин К2, участвующем в обмене кальция.

Ранее диетолог отмечала удобство витаминных комплексов. Одна капсула содержит целый набор витаминов и минералов. Однако она предостерегла от чрезмерного увлечения комплексами. В этом случае возможны аллергические проявления.

Источник: 56orb.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

1 × один =