Когда ребёнок большую часть времени проводит в помещении с использованием гаджетов, его здоровье страдает от недостатка кислорода и естественного света, а также от уменьшения физической активности.
Всё это может привести к различным проблемам, по словам генерального директора компании Sportzania Игоря Пугачёва, пишет ИА RuNews24.ru
Эксперт указывает на основные проблемы, которые могут возникнуть из-за недостатка активности у ребёнка:
1. Проблемы с осанкой: Длительное пребывание в помещении и малоподвижный образ жизни оказывают негативное воздействие на позвоночник, что может вызвать боли в спине и нарушение осанки. Отсутствие физической нагрузки приводит к ослаблению мышц спины, что может привести к смещению позвонков и проблемам со справедливой осанкой.
2. Проблемы с аппетитом: При долгом нахождении в помещении дети могут формировать неправильные пищевые привычки. Они могут испытывать сильный голод или, наоборот, потерять аппетит. Такие дети могут злоупотреблять вредной пищей, быстрым питанием или пропускать приёмы пищи, что может привести к проблемам со весом.
3. Плохое настроение: Малоподвижный образ жизни оказывает негативное влияние на настроение детей. Они часто испытывают тревожные расстройства, становятся более раздражительными и вспыльчивыми. В то время как пребывание на свежем воздухе способствует уменьшению уровня стресса, нормализации давления и сердечного ритма, а также повышению настроения и улучшению психического состояния.
Источник: 56orb.ru
