Оренбуржцам напомнили, как избежать перегрева в жару

329
Фото: ria56.ru

Чтобы избежать перегрева в жаркую погоду, Роспотребнадзор рекомендует жителям Оренбургской области:

  • ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки;
  • чаще проветривать помещение;
  • надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, ворот одежды должен быть не тугим, носить головной убор и солнцезащитные очки;
  • отказаться от жирной пищи;
  • употреблять большое количество жидкости;
  • в течении дня принять прохладный душ;
  • поездки и прогулки днем следует ограничить, лучше планировать их утром и вечером.

Источник: ria56.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

12 + 6 =