Светлана Малиновская, врач-реабилитолог из Видновской клинической больницы, предупредила о возможных негативных последствиях стресса у школьников и студентов во время подготовки к экзаменам. Она отметила, что гормональные изменения, характерные для подросткового возраста, могут усугубить тревогу и ее последствия.
Интернет-издание «Подмосковье сегодня» сообщает, что врач рекомендует умеренный подход к подготовке, который включает ежедневное повторение материала, достаточный отдых, физическую активность и полноценное питание.
Эксперт также рекомендует избегать употребления кофе и энергетических напитков, так как они могут вызвать вялость и снижение умственной активности.
