Исследование, проведенное Уппсальским университетом в Швеции, показало, что недостаток сна может стать серьезным фактором риска для развития диабета. Даже люди, которые придерживаются здорового образа жизни и правильного питания, могут быть подвержены этому риску.
Ученые изучили данные о здоровье почти 250 тысяч взрослых людей, пишет pravda.ru. Они наблюдали за ними более 10 лет и выяснили, что недосып (когда человек спит менее 7-8 часов) связан с увеличением риска развития диабета второго типа. Люди, которые спят менее 7-8 часов, имеют почти в два раза больший риск заболевания по сравнению с теми, кто спит регулярно 7-8 часов.
Это новое исследование подтверждает, что, хотя генетика может играть определенную роль в возникновении хронических заболеваний, образ жизни также имеет большое значение.
