Американские ученые выяснили, с помощью каких продуктов можно улучшить память и другие когнитивные способности. О результатах проведенных исследованиях 14 декабря сообщил МИР24.
Специалисты провели опрос среди 1787 человек. Люди в возрасте от 46 до 77 лет предоставили свою генетическую и медицинскую информацию. Также они прошли тест на интеллект и специальный опрос.
После этого участники исследования заполнили анкеты с подробным описаниям своих гастрономических предпочтениях.
Проанализировав полученные данные, ученый выяснили, что сыр лучше всего помогает организму бороться с возрастным ухудшением памяти. Помогает сохранить когнитивные способности баранина и умеренное потребление алкогольного виноградного напитка.
Ученые отметили, что правильный рацион поможет поддерживать организм в хорошей форме.
