Ученые выделили три продукта, способные омолодить организм на 1,2 года: зеленый чай, куркуму и ягоды.
Исследования показали, что люди, регулярно употребляющие куркуму, розмарин, чеснок, ягоды, зеленый чай и улун, демонстрируют снижение биологического возраста.
Этот эффект сохранялся даже при изменении веса и исходных показателей старения.
У любителей чая улун и ягод биологический возраст оказался в среднем на 1,21 года ниже ожидаемого.
