Широкая улыбка имеет не только эмоциональное значение, но и целебные свойства. Психолог Артур Вафин рассказал о положительном влиянии улыбки на организм человека.
Исследования медицинских психологов Эрнста Абеля и Майкла Крюгера подтвердили, что долгожители обладают искренней и продолжительной улыбкой, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Улыбка способна снять стресс и депрессию, но не всегда легко улыбнуться, когда находишься в состоянии эмоционального напряжения. Однако, физическое проявление улыбки активизирует определенные области мозга, отвечающие за эмоциональное состояние. Таким образом, улыбка может обмануть разум и привести к состоянию счастья.
Кроме того, улыбка способна укрепить иммунную систему и снизить кровяное давление. Когда мы улыбаемся, наш организм расслабляется, что благотворно влияет на иммунные функции. Это происходит за счет высвобождения гормонов в головном мозге, которые передают информацию от одного нейрона к другому.
Исследования показали, что улыбка также стимулирует высвобождение эндорфинов и серотонина — естественных обезболивающих. То есть улыбка способна снизить уровень болевых ощущений. В результате улыбка не только придает положительное настроение, но и оказывает целебное воздействие на организм человека.
Источник: 56orb.ru
