Диетолог Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Любовь Савельева выделила продукты, способствующие заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Алкоголь имеет токсическое воздействие и может повреждать сердечные клетки, что в свою очередь может привести к сердечной недостаточности и нарушениям ритма.
Избыточное потребление сахара может вызвать серьезные проблемы в будущем: диета с высоким содержанием сахара способствует ожирению, хроническому воспалению и повышению уровня холестерина, что увеличивает риск развития атеросклероза.
Чрезмерное употребление соли также может негативно сказаться на здоровье: рацион с высоким содержанием натрия приводит к повышению артериального давления и может вызвать гипертонию. Высокое артериальное давление является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому важно следить за количеством потребляемой соли.
Трансжиры, содержащиеся в колбасах, фастфуде, чипсах и выпечке, способствуют повышению уровня холестерина, что, в свою очередь, увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
