По словам физиолога Ирины Лялиной, лимонный сок является самой полезной добавкой к кофе.
Этот напиток также можно употреблять с гвоздикой и корицей, добавлять в него натуральную ваниль и кардамон, передает NEWS.ru со ссылкой на эксперта Ирину Лялину.
Основной полезный элемент, содержащийся в лимоне, это аскорбиновая кислота. Она стимулирует иммунитет, повышает эластичность стенок сосудов. Специалист рекомендует употреблять кофе с лимоном людям, которые страдают от приступов мигрени и гипотонии.
Натуральная ваниль — хорошая профилактика против инсульта. Эта добавка ускоряет обменные процессы в организме, замедляя старение. Корица улучшает физическую выносливость. Также ее полезно употреблять при повышенных умственных нагрузках. Кардамон снижает тягучесть крови и позволяет избавиться от спазмов кишечника. Гвоздика обладает болеутоляющим эффектом.
При употреблении кофеина эксперт рекомендует пить больше чистой воды.
Источник: 56orb.ru
